Yoga Soma | Clase para probar
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Qué propone
Una práctica individual para llegar al cuerpo: registrar movilidad, tensión, fuerza, respiración, temperatura y presencia sin exigirle que rinda ni que adopte una forma perfecta.
Por qué Yoga Soma
Para mí, el cuerpo es un territorio sensible. El mental tiene un tiempo, las emociones otro y el cuerpo físico otros tiempos. La práctica crea un lazo entre esas capas; acorta la distancia, ayuda a escuchar la información que trae el cuerpo y hace que la disociación se diluya un poco.
Cómo trabajamos
La clase se adapta a tu momento, experiencia y posibilidades. Combinamos movimientos accesibles, permanencias, respiración y atención somática. No necesitás experiencia previa ni flexibilidad.
Puede acompañarte si
- Sentís tensión o rigidez y querés recuperar movilidad.
- Necesitás bajar revoluciones y volver a la presencia.
- Querés fortalecer el vínculo con tu cuerpo sin lógica de rendimiento.
- Preferís una práctica personalizada y progresiva.
Qué te llevás
Una experiencia ajustada a vos y recursos simples para sostener más escucha corporal en lo cotidiano.
Antes de la clase
Contame si hay dolor, lesión, embarazo, cirugía reciente o alguna indicación relevante para adaptar la práctica.
Duración: 60 minutos. Clase individual coordinada a través de Calendly.
Reprogramación sin cargo avisando con 24 horas; con menos anticipación queda sujeta a disponibilidad. Las cancelaciones no se reintegran, pero pueden convertirse en saldo para otra fecha si se avisa con 24 horas, dentro del mismo mes.
¿Necesitas ayuda?
